EPIGENETIK MACHT UNABHÄNGIG

Erkenntnisse der Molekularmedizin haben gezeigt, dass die Aktivität (Expression) unserer Gene reguliert wird durch Faktoren aus deren Umwelt.

Von einem Teil der Wissenschafter wird angenommen, dass wir als Menschheit genetisch noch nicht angepasst sind an die „neue“ Umwelt der meisten Agrarprodukte, sondern genetisch noch in der Steinzeit sind, weshalb eine Paleo-Ernährung ohne diese Produkte besser zu uns passen und uns helfen würde, die sogenannten Zivilisationskrankheiten (wie kardiovaskulläre Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Demenz) bedeutend zu minimieren.

Die „Umwelt“, das sind nicht nur Gegebenheiten ausserhalb von uns, auf die wir vielleicht wenig Einfluss haben, sondern das sind zuallererst wir selbst, das heisst das Milieu in unserem Körperinneren, die Zellen, unser Verhalten, unsere Lebensweise, Ernährung und Bewegung, unsere mentale Disposition. Dies alles bildet die Umwelt der Gene, durch welche sie je nachdem aktiviert oder deaktiviert werden.

Die „gute“ Nachricht ist: Mit einer epigenetisch korrekten Lebensweise können wir selbst diese Faktoren massgeblich verändern und damit die Regulation der Gene zum Guten wenden. Um das zu TUN, müssen wir nicht Experten in Molekularbiologie werden. Es reicht, einige Grundsätze der Biochemie unseres Körpers zu kennen, damit wir die Aktivierung unguter genetischer Dispositionen verhindern und die Aktivierung von „guten Gene“ bewirken können. Unser Körper weiss, wie es geht.

Die „schlechte“ Nachricht ist: Epigenetisch korrekt zu leben verlangt unseren aktiven Einsatz, das bedeutet auch Anstrengung und Ausdauer.
Unsere Gene zu verwöhnen, ist nicht das, was wir gemeinhin unter verwöhnen verstehen. Es bedeutet, sich für einen Weg auf längere Zeit zu entscheiden und dabei zu bleiben. Es geht um Schaffen von hoher Qualität in jedem Bereich. Das kostet neben dem eigenen Krafteinsatz auch Geld. (Die Krankenkassen zahlen meist nichts an das, was wirklich stark macht.)

Doch dieser Einsatz wird belohnt durch unbezahlbare **Geschenke **von unserem Körper: Mehr Energie, mehr Klarheit und Ausrichtung und auch Freude im Leben, mehr Fitness, ein starkes Immunsystem, das uns gesund hält, auch wenn viele um uns herum mit Erkältungen und Grippe kämpfen.

So lernen wir selbstverantwortlich zu handeln und werden immer unabhängiger von Fremdbestimmung!

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